安安，大家今天過得好嗎？  雖然才一個禮拜多，但感覺好久 已經過著好不一樣的日子。   想...

今天520捏！  不能出去跑5.20K沒關係，我們可以在家裡做個深蹲5，側邊伸展2，最後再以一個...

必須廢在家的幾個理由，我怎麼好像全部都有呢（≧∇≦）  剛要開始練鐵人，就遇上游泳池開始關閉，騎...

上上週比完了Challenge Taiwan 113 鐵人三項接力，說說一點心得。  老實說在報...

先跟大家報個平安，半馬選手順利回來啦！  人生首次透中午跑半馬，沿路聽教練的囑咐站站喝水，但可能...

上半年的賽事差不多都被停光了，正想說可以開始放暑假了... 沒想到跑步之神便派來了經常騎車車的漂亮...

我們身邊，總有一個愛上跑步的男人 因為愛，他們看起來傻傻的 有一點奇怪 但又讓人覺得有那麼點可愛 ...

【台新女子半馬賽後恢復攻略&一些小提醒】  明天就是女子半馬了，雖然今年我沒有參加，但想以先前...

雙北除了拉麵，還有很多值得探索的跑步路線！ 努力集身邊台北、新北的跑友們之力，經過多次討論和修改，...

有段時間沒更新，好不容易忙到告一段落，終於可以跟大家說，我完成了一件人生大事啦～   前些日子...